Τρώω πρωινό

   Επειδή το πρωινό είναι το πρώτο και σημαντικότερο γεύμα της ημέρας μας, για μια εβδομάδα κάναμε έρευνα καταγράφοντας τι τρώμε το πρωί πριν φύγουμε για το σχολείο.

    Μέσα από συζήτηση που ακολούθησε, διαπιστώσαμε ότι το γάλα είναι πολύ βασικό για τη διατροφή μας. Μιλήσαμε για τα γαλακτοκομικά προϊόντα και για τη χρησιμότητά τους στον οργανισμό μας.  Σχολιάσαμε ότι τα πρωινά με κρυμμένη ζάχαρη δεν μας ωφελούν. Μας έκανε εντύπωση που κάποιοι συμμαθητές μας δεν τρώνε πρωινό ή γιατί δεν πρόλαβαν επειδή άργησαν να ξυπνήσουν, ή γιατί δεν ήθελαν...

Όλοι μαζί διαπιστώσαμε ότι πρέπει να τρώμε πρωινό:

Για να μην πονάει η κοιλιά μου.

Για να μη λιποθυμήσω.

Για να μην έχει υγρά το στομάχι μου και "τρυπήσει".

Για να είναι ξύπνιος ο εγκέφαλός μου, να έχει ενέργεια, γλυκόζη ώστε να προσέχω στο μάθημα.

Για να μη φάω μετά λαίμαργα τροφές που δεν είναι υγιεινές. 
Υπάρχει τότε κίνδυνος να παχύνω.

Για να είμαι γερός, δυνατός και υγιής, να αναπτυχθεί σωστά το σώμα μου.