 |
| Άκης |
Μου
έκανε εντύπωση πόσο κακό κάνουν η ζάχαρη και τα γλυκά! Έμαθα πολλά από αυτή την συνάντηση και από αύριο θα προσπαθήσω κι εγώ
να τρώω πιο υγιεινά και στο σχολείο να παίρνω μαζί μου φρούτα και ξηρούς
καρπούς.
Άκης Κολιτζίκης
Κύριε Κώστα,
Σας ευχαριστούμε που ήρθατε στο σχολείο μας και μας μάθατε τόσο ωραία
πράγματα. Μας άρεσε που συζητήσαμε μαζί σας για το τι μπορούμε να κάνουμε για
να είμαστε υγιείς.
Μας δώσατε πολλές χρήσιμες πληροφορίες. Εντύπωση μας έκανε που μας
είπατε ότι το τοστ πρέπει να το τρώμε ή με τυρί ή μόνο με πάριζα και λαχανικά. Μάθαμε
ότι τα σπιτικά παγωτά είναι πιο υγιεινά, ότι τα χρωματιστά καραμελάκια δεν μας
κάνουν καλό και ότι είναι καλύτερο να πίνουμε φυσικούς χυμούς από πορτοκάλι και
όχι αναψυκτικά γιατί έχουν πολλή ζάχαρη.
Μακάρι όλα αυτά να τα εφαρμόσουμε!
Σας ευχαριστούμε πολύ.
Οι μαθητές του Β1
 |
| Κατερίνα Δράκου |
Διατροφή
Αν τρώμε πολλά γλυκά
θα γίνουμε παιδιά χοντρά.
Να παίρνουμε πολλές πρωτεΐνες
τις εβδομάδες και τους μήνες.
Να τρώμε ψάρι,
να έχουμε μάτια μαγικά.
Να τρώμε και τυρί,
να έχουμε μνήμη καλή.
Σοφία
Βαλασιάδη
 |
| Άρτεμις Ζελεσκίδη |
Σωστή διατροφή, καλό φαγητό και
καλή υγεία
1. Δεν τρώμε έτοιμα, πρόχειρα φαγητά
γιατί έχουν ζάχαρη, αλάτι και πολλά λίπη και με παχαίνουν και δε με δυναμώνουν.
2. Το πρωί πριν από το σχολείο μου,
πίνω όλο το γάλα μου.
3. Ετοιμάζω το κολατσιό μου στο σπίτι
και το παίρνω στο σχολείο.
4. Δεν μασουλάω όλη την ώρα γιατί μπορεί
να παχύνω.
5.
Τρώμε φρούτα και σαλάτες εποχής.
6.
Τρώμε δημητριακά όπως ψωμί ή ρύζι.
7.
Μια φορά την εβδομάδα τρώμε όσπρια.
8.
Μια φορά την εβδομάδα τρώμε ψάρια.
9.Τρώμε κοτόπουλο, κρέας, μπιφτέκι με
μαγειρεμένα λαχανικά.
10.
Οι μερίδες μου να είναι μικρές.
Σπάνια τρώμε
γλυκά και παγωτά.
Άρτεμις Ζελεσκίδη
 |
| Δημήτρης Καλούπης |
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου